Un aparato para la espalda para el dolor lumbar: lo que necesita saber

¿Deberías usar un aparato ortopédico para el dolor lumbar?
Sorprendentemente, no hay mucha evidencia científica para apoyar el uso de aparatos para la espalda.Un estudio de 2018 publicado en Orthopedic Reviews encontró que los aparatos ortopédicos reducen el dolor y mejoran la capacidad de movimiento con pocos efectos secundarios.Pero el estudio era pequeño, y los autores del artículo señalaron que se necesitaban más investigaciones.

La idea de apoyar la parte baja de la espalda es una idea fenomenal, y el cuerpo tiene un aparato natural para la espalda, llamado abdominis transversal [el músculo TVA], que parece un aparato para la espalda internamente, dice el Dr.Danesh diceSi usas un aparato de espalda, ese músculo que la naturaleza ha diseñado se debilitará cada vez más.

Y eso plantea el problema potencial con el uso de un aparato ortopédico: Cuanto más lo uses, más débil será tu TVA. Sin un aparato ortopédico, tu núcleo puede hacer su trabajo de estabilizar tu espalda.

¿Cuándo debería considerar un aparato ortopédico?
No descarte los dispositivos por completo, hay algunos casos en los que un aparato para la espalda puede ser útil, dice el Dr. Danesh, incluso después de la cirugía cuando usted está esperando que el cuerpo se cure.

En un estudio publicado en The New England Journal of Medicine, los aparatos para la espalda fueron útiles para los adolescentes con escoliosis, que es una curvatura de la columna vertebral.

Antes de optar por usar un aparato ortopédico, consulte con su médico para determinar si le beneficiará usarlo.Su médico puede darle una mejor idea del tipo de aparato que necesita y por cuánto tiempo debe usarlo..

Cómo usar correctamente un aparato ortopédico
Si quieres tratar tu dolor crónico de espalda baja con un aparato ortopédico, el Dr. Danesh sugiere usarlo no más de 30 a 40 minutos a la vez, y sólo durante movimientos que puedan requerir trabajo,como estar parado lavando los platosEsto podría ser beneficioso para aquellos que no encuentran alivio en otras intervenciones y simplemente necesitan aliviar el dolor mientras realizan actividades diarias.